By Sarah Bradley Updated September 13, 2021 / Reviewed medically by Rachel Gurevich, RN.
Desde el momento en que empecé a compartir la noticia de que estaba embarazada de mi primer hijo en 2010, otras madres me aseguraron una cosa: el amor que sentiría por mi bebé no se parecería a nada que hubiera experimentado antes. Daría a luz, miraría a mi hijo a los ojos y, así de repente, amor instantáneo.
Varios meses después, di a luz a mi hijo... y ciertamente sentí un torrente de emociones. El único problema era que ninguna de ellas parecía realmente amor. De hecho, esa misma noche, en la habitación del hospital, miré a mi hijo -que lloriqueaba en su moisés por enésima vez- y me eché a llorar.
¿Qué había hecho? Mi antigua vida había desaparecido literalmente en un instante, y mi matrimonio, mi identidad y mi futuro habían cambiado irrevocablemente. En el fondo, sabía que todo había sido para mejor, pero en ese momento, todo lo que podía sentir era pérdida y miedo y, sinceramente, un poco de traición. ¿Por qué nadie me dijo que podría sentirme así después de dar a luz? ¿Me pasaba algo?
Había sido madre durante apenas doce horas, pero estaba convencida: Era una mala madre.
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| ¿Y si no se enamora enseguida de su recién nacido? |
Amor a primera vista: Mito y realidad
La idea de que toda madre se enamora de su bebé recién nacido en el momento en que se miran por primera vez en el paritorio ha quedado grabada en películas y anuncios de televisión, en revistas para padres y en campañas de marketing de todo tipo de productos, desde pañales hasta biberones y jabón para bebés.
Pero, ¿todas las madres tienen esa sensación de "amor a primera vista" cuando dan a luz? Puede que sí... pero puede que no. Durante el parto, el cuerpo libera endorfinas que ayudan a sobrellevar el dolor físico del parto. Con frecuencia, esas endorfinas pueden contribuir a un subidón de euforia, mejorando el vínculo madre-bebé justo después del parto.
Sin embargo, muchas mujeres no se sienten eufóricas, o descubren que, en cuanto las endorfinas disminuyen, se quedan con un inmenso sentimiento de tristeza.
Los sentimientos de tristeza, los cambios de humor y los sentimientos negativos desencadenados por el descenso de endorfinas son frecuentes: entre el 70 y el 80% de las mamás experimentan "la melancolía posparto ".
La tristeza posparto suele mejorar una o dos semanas después del parto. Sin embargo, para un pequeño porcentaje de madres, estos sentimientos pueden contribuir al desarrollo de la depresión posparto en las semanas siguientes al parto.
¿Qué es la depresión posparto?
Por qué es posible que no te enamores enseguida
Muchas mujeres se enamoran en el nanosegundo en que ven por primera vez a su bebé. Esos ojos, esa piel arrugada, ese olor a bebé recién nacido.
Pero seamos sinceros: dar a luz es todo un acontecimiento. Independientemente de cómo ocurra, es un maratón físico y emocional que suele ser doloroso, confuso y aterrador. Además, te cambia literalmente la vida. Si te pasas nueve meses entrenando para correr una maratón y llega el gran día, en la línea de meta puedes celebrar tu logro siendo básicamente la misma persona (aunque una versión cansada y dolorida de ti misma).
Pero, ¿dar a luz? Llegas a la meta y eres una persona totalmente distinta. Luchas contra el agotamiento físico y el dolor junto con el trastorno emocional que supone traer al mundo una nueva vida de la que eres responsable al 100%.
Algunas mujeres tienen partos difíciles, planes de parto que se tuercen o experiencias de lactancia frustrantes. Después del parto, muchas mujeres sufren ansiedad y depresión. Es mucho con lo que lidiar, y todo ello puede afectar a la relación con tu bebé.
No enamorarte de tu bebé de inmediato no significa que seas una mala madre, sino que eres una persona que necesita tiempo para adaptarse a los grandes cambios que te acaban de ocurrir.
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| Muchas mujeres se enamoran en el nanosegundo en que ven por primera vez a su bebé. |
Por qué es difícil sobrellevarlo
Dondequiera que vayamos, las madres primerizas nos enfrentamos a una avalancha de mensajes sobre cómo "se supone" que debemos sentirnos después de que nazcan nuestros bebés.
Vas por el supermercado con tu bebé y un desconocido te sonríe, se arrulla ante tu pequeño y te dice: "¿No es increíble? Te enamoras enseguida".
Tu suegra viene a visitarte después del parto y te cuenta historias sobre lo mucho que adoraba a tu marido cuando nació. "No podía dejar de mirarle", proclama.
Incluso te lo haces a ti misma: cada vez que cambias a tu bebé, lo bañas o le das de comer, en tu cabeza corre un monólogo que te dice que deberías estar enamorada, que deberías sentir algo extraordinariamente poderoso cada vez que miras a tu hijo.
Pero lo cierto es que, aunque lo más probable es que sientas por tu hijo un amor primario del tipo "no toques a mi bebé o te mato", el tipo de amor del que todo el mundo habla entre una madre y su bebé -el amor de Hallmark, de ojos saltones, arco iris y mariposas, "estoy en la luna"- puede tardar en crecer y desarrollarse. Es algo totalmente normal, aunque la mayoría de la gente no lo admita.
Cómo afrontarlo
Te lo prometemos: en algún momento de las primeras semanas o meses de vida de tu bebé, te enamorarás perdidamente de él. El calendario real es diferente para cada madre y cada bebé, así que no hay una fórmula para saber cuándo. Pero ocurrirá.
Mientras tanto, hay formas de reforzar el vínculo entre tú y tu bebé mientras esperas a que aparezca esa sensación de enamoramiento:
Practica mucho el contacto piel con piel. Esto también se conoce como "método canguro", y ha demostrado ser beneficioso para la salud tanto de la madre como del bebé, ya que reduce las hormonas del estrés y aumenta el vínculo afectivo. Desnuda a tu bebé hasta dejarle el pañal y deja que se tumbe sobre tu vientre o tu pecho desnudo (justo después de darle el pecho es un buen momento para hacerlo). La proximidad os ayudará a sentiros más en sintonía, lo que puede fomentar sentimientos de afecto y devoción.
Mantén el contacto visual. La vista de un bebé no se agudiza hasta cerca de los tres meses, pero a la mayoría de los bebés les encanta mirar a la gente de cerca incluso en las primeras semanas de vida. Mientras tienes a tu bebé en brazos, mírale a la cara y comprueba si puedes mantener el contacto visual durante unos segundos. Algunos investigadores creen que esto puede sincronizar tus ondas cerebrales con las del bebé y mejorar su capacidad de comunicación y aprendizaje más adelante.
Desarrolla una rutina especial. Tener un hábito propio de la relación con tu bebé -como cantar una canción durante el cambio de pañales o sentarse en la misma silla mientras le das el pecho- significa que siempre habrá algo que compartiréis los dos.
También puede ayudarte tener en mente algunos mantras o frases a los que recurrir cuando amigos y familiares bienintencionados te pregunten sobre tu relación con el bebé o cuando empieces a dudar de ti misma.
Cuando alguien te pregunte: "¿No estáis tan enamorados?", intenta responder con un desenfadado: "¡Nos estamos conociendo!". Si ves a otra madre que adora a su bebé, resiste la tentación de compararte con ella. Si empiezas a juzgarte por no sentir un fuerte vínculo con tu recién nacido desde el principio, recuérdate que todas las relaciones llevan su tiempo y que la relación entre madre e hijo no es diferente.
Por último, si puedes, busca a una persona de confianza que sepas que no te avergonzará por lo normal y comprensible que es lo que sientes. Puedes decir: "Quiero a mi bebé, pero me cuesta conectar de verdad". Más mamás de las que crees han pasado por lo mismo y no dudarán en asegurarte que es sólo una fase pasajera.
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| Tener un hábito propio de la relación con tu bebé |
Unas palabras de Verywell
No establecer un vínculo afectivo o "enamorarse a primera vista" con el recién nacido es una experiencia común para muchas mamás. Intenta no juzgarte; en lugar de eso, debes saber que es perfectamente natural que necesites tiempo para adaptarte a los numerosos cambios que se están produciendo en tu vida. Esfuérzate por establecer el mayor vínculo posible con tu bebé y busca un amigo que pueda actuar como confidente mientras vuestra incipiente relación crece.